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Thérapie par la photographie, pour qui ? Pourquoi ?

"Je déteste me voir en photo"

"Je déteste mon image"


Alors déjà, si ces deux phrases te sont familières, il se peut que tu te trouves au bon endroit.


J'ai toujours été dubitative quant à la "photogénie" à proprement parler. C'est un sujet qui m'interpelle autant qu'il me passionne, alors je me suis intéressée à la question.


Je ne remets pas en cause le fait que certaines personnes passent mieux à l'image que d'autres (tout de même, ce serait mentir) mais ce sont souvent :


1) des personnes dont c'est le métier, c'est à dire qu'elles TRAVAILLENT leur photogénie

2) des personnes qui confirment la règle (la fameuse exception)



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Je pense que la photogénie, au sens émotionnel du terme, est une question de perception que l'on a de soi, des autres et du monde.


Si vous souhaitez approfondir le sujet, j'ai écrit un petit pamphlet sur "Pourquoi vous vous détestez en photo et comment s'aimer davantage" que je pourrais vous envoyer dans votre boite mail dès qu'il sera finalisé :-) Suffit de me communiquer votre adresse mail ici !


Mais revenons à nos moutons.


Thérapie par la photographie, pourquoi ?


Cet été, j'ai pris le temps de discuter avec des personnes intéressées de près ou de loin par cette approche, et voilà ce que j'ai découvert en ouvrant la boite de pandore...


Ce sont généralement des personnes qui :

- aimeraient prendre davantage de temps pour elles

- ont un profond besoin d'écoute et de partage

- sentent qu'elles ont du mal à identifier leurs besoins, leurs ressentis et à les accepter

- souhaitent avoir davantage confiance en toi

- ont envie d'être plus claires et honnêtes vis à vis d'elles même

- ont profondément besoin d'exprimer leurs émotions mais ne savent pas comment faire

- aimeraient ne pas avoir honte d'être pleinement qui elles sont et de poser leurs limites




La thérapie par la photographie est une manière (selon moi, toujours)....


- de marquer un moment important de votre vie (déménagement, voyage qui vous a boulversé, rupture et remise en question, nouveau travail...)


- de vous accompagner dans une volonté de changement (accepter davantage votre corps ou votre image par exemple).


Thérapie par la photographie, pour qui ?


Si tu te sens concerné.e par l'une de ces phrases, alors peut être, c'est une expérience pour toi...


Les personnes qui souhaitent mettre en images un ressenti personnel, voir profond


Les personnes qui souhaitent s’exprimer pleinement et assumer davantage qui elles sont et de ne plus en avoir honte


Les personnes qui ont besoin de clarté dans leur vie et d’acte concret


Les personnes qui ont besoin de prendre soin d’elles, de prendre du temps pour elles, d’être écoutées


Les personnes qui croient que la photo peut devenir une alliée, un outil d’empuissancement.


Les personnes qui souhaitent se mettre au centre de leur vie pour, paradoxalement, être au service de la vie (de la société et de la Terre).


Les personnes qui ont besoin d’un coup de pouce pour voir en elles ce qu’elles peinent encore à voir parce que envahies de pensées qui ne leur appartiennent pas (je ne suis pas assez mince, mon ventre est trop gros, je suis moche en photo et c’est une vérité absolue...).




Thérapie par la photo vs thérapie : petit point de vigilance


Une séance photo comme je la propose aujourd'hui, aussi thérapeutique puisse t-elle être, ne substitue pas à une thérapie classique (psychologue, thérapie brève etc). J'ai à coeur que chaque personne puisse se sentir suffisamment en sécurité pour s'exprimer, passer un bon moment, et prendre soin d'elle.


En effet, je n'ai aucun doute quant à la puissance de la photographie, or je ne me considère pas thérapeute. Il existe cependant des photothérapeutes qui ont le bagage nécessaire pour soigner des blessures ainsi que des traumas. Identifier vos besoins et renseignez-vous bien avant de vous lancer !


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En savoir plus sur la photographie thérapeutique


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